In der hektischen Welt von heute scheint es oft, als ob Stress ein ständiger Begleiter ist. Ob durch berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen oder die zahllosen kleinen Aufgaben des Alltags – Stress kann sich schnell anhäufen und uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Doch innere Klarheit, effektives Stressmanagement und die Prävention von Selbsterschöpfung können helfen, diesen Herausforderungen zu begegnen und ein harmonisches Leben zu führen. In diesem Blogbeitrag möchten wir einige Strategien und Ansätze vorstellen, die dabei helfen können.
Was ist Selbsterschöpfung?
Selbsterschöpfung tritt auf, wenn wir unsere physischen und emotionalen Reserven dauerhaft überstrapazieren. Dies kann durch übermäßige Arbeitsbelastung, ständigen Leistungsdruck oder das Vernachlässigen der eigenen Bedürfnisse entstehen. Selbsterschöpfung führt zu einem Zustand chronischer Müdigkeit, verringerter Leistungsfähigkeit und oft auch zu einem Gefühl der Entfremdung von sich selbst.
Warum ist Stressprävention wichtig?
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen, aber chronischer Stress und Selbsterschöpfung können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Depressionen führen.
Effektive Stressprävention ist daher entscheidend, um sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige Gesundheit zu schützen. Sie hilft uns, mit den täglichen Anforderungen besser umzugehen und ein ausgeglicheneres, zufriedeneres Leben zu führen.
Strategien für mehr innere Klarheit, weniger Stress und die Prävention von Selbsterschöpfung
Meditation und Achtsamkeit: Regelmäßige Meditationspraxis kann helfen, den Geist zu beruhigen und innere Klarheit zu fördern. Achtsamkeitsübungen, bei denen wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, können ebenfalls dabei helfen, Stress abzubauen und unsere Wahrnehmung zu schärfen.
Grenzen setzen: Lernen Sie, Nein zu sagen und realistische Grenzen zu setzen. Übernehmen Sie nicht mehr Aufgaben, als Sie bewältigen können, und achten Sie darauf, sich ausreichend Zeit für Erholung zu nehmen.
Zeitmanagement: Eine gute Organisation und Planung können Stress erheblich reduzieren. Erstellen Sie To-Do-Listen, setzen Sie Prioritäten und teilen Sie große Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte auf. So behalten Sie den Überblick und vermeiden Überforderung.
Körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung ist ein effektiver Weg, um Stress abzubauen. Ob Yoga, Joggen oder ein Spaziergang im Park – körperliche Aktivität setzt Endorphine frei, die als natürliche Stresskiller wirken.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung kann unsere Stressresistenz erhöhen. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Koffein und Zucker, und setzen Sie stattdessen auf eine Ernährung reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
Auszeiten nehmen: Gönnen Sie sich regelmäßig Pausen und Auszeiten. Ob ein kurzer Spaziergang, ein heißes Bad oder ein Abend mit einem guten Buch – kleine Auszeiten helfen, den Geist zu erfrischen und neue Energie zu tanken.
Positive soziale Kontakte: Pflegen Sie Beziehungen zu Freunden und Familie. Ein starkes soziales Netzwerk kann emotionalen Rückhalt bieten und hilft, Stress abzubauen.
Selbstreflexion und Journaling: Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Selbstreflexion. Das Führen eines Tagebuchs kann dabei helfen, Gedanken und Gefühle zu ordnen und Klarheit über persönliche Ziele und Werte zu gewinnen.
Professionelle Unterstützung suchen: Wenn Sie feststellen, dass Sie sich chronisch erschöpft fühlen oder Schwierigkeiten haben, mit Stress umzugehen, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut oder Coach kann Ihnen dabei helfen, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Meine Podcast-Empfehlung: Die innere Klarheit
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Für weiterführende Informationen und praktische Tipps empfehle ich Ihnen, meinen aktuellen Podcast zum Thema „Innere Klarheit“ anzuhören. Hier teile ich ausführliche Einblicke und persönliche Erfahrungen, wie Sie mehr innere Klarheit gewinnen und Stress besser bewältigen können.
Checklisten zum Herunterladen
Um Ihnen zusätzlich zu helfen, bieten wir zwei praktische Checklisten an, die Sie herunterladen und nutzen können:
Checkliste: Stressverstärkende Gedanken: Diese Checkliste hilft Ihnen dabei, negative Denkmuster zu erkennen, die Ihren Stress verstärken können. Sie enthält häufige stressfördernde Gedanken und bietet alternative, positive Denkansätze.
Checkliste: Warnsignale für Stress: Diese Checkliste enthält eine Übersicht über körperliche, emotionale und verhaltensbezogene Warnsignale für Stress. Sie hilft Ihnen, frühzeitig Anzeichen von übermäßigem Stress zu erkennen und entsprechende Gegenmaßnahmen zu ergreifen.
Für viele Frauen über 40 stellt die Bewerbung auf dem Arbeitsmarkt eine besondere Herausforderung dar. Trotz unserer langjährigen Berufserfahrung und dem branchenübergreifenden Wissen, das wir mitbringen, stoßen wir oft auf Hürden, die jüngere Bewerber oder männliche Kollegen so nicht erfahren.
Dabei verfügen wir nicht nur über Fachkenntnisse, sondern auch über Lebenserfahrung, die in vielen Situationen von unschätzbarem Wert ist. Es liegt an uns, unser Know-how und unsere Stärken selbstbewusst zu präsentieren und gleichzeitig die Arbeitgeber darauf aufmerksam zu machen, dass Stereotypen und Vorurteile uns nicht gerecht werden. Es ist Zeit, dass unsere Fähigkeiten und Erfahrungen im Berufsleben den Stellenwert erhalten, den sie verdienen.
Workshop: Erfolgreich bewerben mit 40+
Darum geht es:
Digital durchstarten: Bewerbungsstrategien 2.0
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Vom Lebenslauf bis zum Vorstellungsgespräch: Digitale Tipps & Tricks
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Du verstehst, wie Arbeitgeber im digitalen Zeitalter denken, und kannst deine Bewerbungsunterlagen entsprechend ausrichten.
Du erhältst das Rüstzeug, um in Video-Interviews authentisch und überzeugend aufzutreten.
Du lernst, wie du dein Smartphone als effektives Werkzeug in der Bewerbungsphase einsetzt.
Nach Abschluss dieses Workshops wirst du mit neuem Selbstbewusstsein und einer Bewerbungsstrategie deinen nächsten Karriereschritt planen.
Du möchtest dein Anschreiben nach DIN Norm ausrichten? Hier findest du ein Mustervorlage
‚Mit Methode führen‘ ist Thema beim 17. Unternehmerforum Warburg
Die Hansestadt Warburg und die Stadtwerke Warburg GmbH laden herzlich zum 17. Warburger Unternehmerforum ein. ‚Mit Methode führen‘ ist das Thema des diesjährigen Unternehmerforums. Freuen Sie sich auf einen interaktiven Vortrag mit Anne Alsfasser.
Datum: Mittwoch, 04. Oktober 2023
Uhrzeit: 17:30 Uhr
Ort: Warburger Stadthalle
Gastrednerin: Anne Alsfasser
Anne Alsfasser ist Diplom-Ökonomin, Kommunikationspsychologin, zertifizierte Wirtschaftsmediatorin und Systemdesignerin. Sie lebt in Korbach und arbeitet seit 2007 als selbstständige Unternehmensberaterin für inhaber- und familiengeführte Unternehmen.
Herunterladbare Tools
Als Teilnehmer haben Sie exklusiven Zugang zu herunterladbaren Tools, die Sie in Ihrer eigenen Praxis anwenden können, um Ihr Führungsvermögen weiter zu stärken.
Interaktives Format: Live-Online-Umfragen garantieren einen hohen Praxisbezug und sorgen für eine interaktive und engagierte Erfahrung.
Offene Diskussion: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit Branchenexperten und Kollegen auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu profitieren.
Praxisnahe Beispiele: Erhalten Sie wertvolle Einblicke durch realitätsnahe Beispiele, die den Inhalt veranschaulichen und das Lernen erleichtern.
Effektive Lösungen für die Übertragung in die eigene Praxis: Entdecken Sie effektive Lösungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um echte Veränderungen herbeizuführen.
Herunterladbare Tools für Teilnehmer: Als Teilnehmer haben Sie exklusiven Zugang zu herunterladbaren Tools, die Sie in Ihrer eigenen Praxis anwenden können, um Ihr Führungsvermögen weiter zu stärken.
„Gesundes Führen: Es ist nicht nur ein Schlagwort, sondern ein zentrales Element erfolgreicher Unternehmen in der heutigen Zeit. Jenseits von Zahlen und Geschäftsstrategien spielt die Art und Weise, wie Mitarbeiter geführt werden, eine entscheidende Rolle für den langfristigen Erfolg. Mit einer starken Führungskultur, die Gesundheit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt, können Unternehmen nicht nur die Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter steigern, sondern auch ihre Wettbewerbsfähigkeit. Doch wie erreicht man das?“
Untersuchen wir den Zyklus des gesunden Führens – hier liegen die Antworten:
Gesundes Führen ist ein Zyklus: Beginnend bei der authentischen Haltung, formt es die Führungskultur, schafft Sicherheit, steigert die Motivation und verlangt ständige Reflexion
Persönliche und organisationale Gesundheit in fünf Schritten
Führung beginnt bei einem selbst: Nur wer sich selbst gesund und effektiv führt, kann dies auch für andere tun. Gesundes Führen entfaltet seine Kraft durch einen durchdachten Zyklus, der das Fundament jeder nachhaltigen Führungsarbeit bildet.
1. Haltung: Die innere Einstellung und die Werte, mit denen Führungskräfte an ihre Aufgabe herangehen, legen den Grundstein. Authentizität, Empathie und Integrität sind hierbei zentrale Pfeiler.
2. Führungskultur: Die von Führungskräften gelebte Haltung wird zur Kultur. Offene Kommunikation, Wertschätzung und eine positive Fehlerkultur sind Zeichen einer gesunden Führungskultur.
Sicherheit: Mitarbeiter brauchen ein sicheres Arbeitsumfeld – sowohl physisch als auch psychisch. Ein sicherer Raum für Feedback, Ideen und Sorgen ist unerlässlich.
4. Motivation: Wenn Mitarbeiter sich sicher und wertgeschätzt fühlen, sind sie motivierter und engagierter. Dies steigert nicht nur die Produktivität, sondern auch die Zufriedenheit im Team.
5. Reflexion: Regelmäßige Selbst- und Fremdreflexion hilft, die eigene Führungsweise kontinuierlich zu verbessern und auf die Bedürfnisse des Teams einzugehen.
Best Practice: „Gesundes Führen“ – Eine Kooperation besonderer Partner
Der Workshop setzt den Fokus auf Kernkompetenzen effektiver Führung. Besondere Schwerpunkte sind emotionale Intelligenz und effektives Feedback. Es werden unterschiedliche Führungskulturen beleuchtet und deren Einfluss auf Zusammenarbeit und Mitarbeitergesundheit diskutiert. Ziel ist es, Werkzeuge für ein gesundes Arbeitsumfeld und nachhaltigen Unternehmenserfolg zu vermitteln.
Die Haltung der Führungskraft gestaltet die gelebte Führungskultur. Gesundheit und Wohlbefinden im Team beginnen mit der authentischen und wertschätzenden Einstellung an der Spitze
Damit dieser Zyklus effektiv in die Praxis umgesetzt wird, hier fünf prägnante Tipps für Führungskräfte:
1. Seien Sie authentisch: Ihr Team erkennt, ob Sie authentisch bist oder nicht. Handeln Sie im Einklang mit ihren Werten.
2.Schaffen Sie eine offene Feedback-Kultur: Feedback sollte nicht nur einmal im Jahr im Rahmen eines Beurteilungsgesprächs gegeben werden. Fördern Sie regelmäßigen, konstruktiven Austausch.
3.Investieren Sie in Kompetenzentwicklung: Empathie, aktives Zuhören und effektives Feedback sind erlernbare Fähigkeiten. Bieten Sie Ihrem deinem Team und dir selbst Weiterbildungsmöglichkeiten an.
4.Priorisieren Sie die psychische Gesundheit: Nutzen Sie Instrumente wie die psychische Gefährdungsbeurteilung, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und potenzielle Risiken frühzeitig zu erkennen. Dabei unterstütze ich Sie gerne!
5.Seien Sie ein Vorbild: Das, was Sie vorleben, wird zur Norm in Ihrem Team. Zeigen Sie, wie gesundes Führen aussehen kann – in Kommunikation, Umgang mit Fehlern und im Alltag.
Gesundheit ist kein Luxus
Gesundheit ist kein Luxus. In Zeiten steigender Fälle von Burnout und anderen psychischen Erkrankungen wird gesundes Führen zur klaren Notwendigkeit. Jede Führungskraft trägt die Verantwortung, diesen Wandel voranzutreiben und ein gesundes, produktives Arbeitsumfeld zu schaffen.
Interesse an einem Fitnesscheck für Ihre Führungskultur? Dann lassen Sie uns reden. Sie erreichen mich via E-Mail oder ganz unkompliziert mobil: 0174 90 34 360.
Mein Freebee für Sie: Der Burn-out Schnelltest
Der Burn-out Schnelltest besteht aus 23 Fragen, basierend auf der Quelle Asklepios Klinik.
Die Auswertung erfolgt punktebasiert. Mit 0-9 „Ja“-Antworten liegt das Burn-out-Risiko niedrig, aber Vorsicht bleibt geboten.
Bei 9-15 „Ja“-Antworten ist das Risiko erhöht. Hier sollte über Arbeitspensum, zwischenmenschliche Beziehungen und ggf. psychotherapeutische Beratung nachgedacht werden.
Mit 16-23 „Ja“-Antworten zeigen sich ernste Anzeichen eines Burn-outs. Es ist ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und die Arbeitsbelastung kritisch zu betrachten.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Burn-out jeden treffen kann. Die rechtzeitige Erkennung und das Ergreifen von Maßnahmen sind essentiell.
Sie möchten mehr dazu lesen? Hier mein Beitrag zum Thema auf Linkedin
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Es geht nicht immer ohne Kritik.
Die meisten Menschen scheuen sich davor, Kritikgespräche zu führen. Aber sie sind unumgänglich, wenn das Verhalten von Mitarbeitenden zu inakzeptablen Situationen führt. Um eine Veränderung zu bewirken, muss ein Fehlverhalten zunächst einmal angesprochen werden.
Kritik bietet immer die Chance, sich weiterzuentwickeln.
Der Anlass für ein Kritikgespräch ist nicht angenehm. Dafür stehen die Chancen gut, Verhalten und/oder Mitarbeit deutlich zu verbessern.
Die Rahmenbedingungen müssen stimmen.
Das Setting ist wesentlich für den Erfolg. Ein gutes Kritikgespräch ist
vertraulich: Das Kritikgespräch findet immer unter vier Augen statt.
spezifisch: Kein Kritikgespräch ohne konkreten und beweisbaren Anlass.
fundiert: Verlassen Sie sich niemals auf Mutmaßungen oder Hören-Sagen.
fokussiert: Kritisieren Sie ausschließlich das Fehlverhalten, das im konkreten Zusammenhang mit der Fehlleistung steht.
unmittelbar: Das Kritikgespräch findet unverzüglich statt, nachdem das Fehlverhalten festgestellt wurde.
Klares Ziel: Die Verhaltensänderung.
Kritik- oder Potenzialgespräche gehören zu den schwierigen Formen der betrieblichen Gesprächsführung, denn hierbei geht es darum, Probleme der Zusammenarbeit zu thematisieren. Das erfordert Fingerspitzengefühl, denn viele Menschen tun sich schwer, mit Kritik umzugehen. Insbesondere, wenn diese von Vorgesetzten kommt, steht für den Mitarbeiter,/die Mitarbeiterin einiges auf dem Spiel. Es gibt also verschiedene Dinge zu beachten. Das Kritikgespräch ist ein strukturiertes Verfahren, um Fehlverhalten besprechbar zu machen, Lösungen für ein Problem im Gespräch zu entwickeln und Probleme dauerhaft zu beseitigen.
Anregung, Wegweiser und Orientierungshilfe
Die sieben Phasen des Kritikgesprächs
Kritikgespräche folgen stets sieben strukturgebenden Phasen; ihre Einhaltung entscheidet über den den Gesprächserfolg.
Gespräch eröffnen: Benennen Sie konkret den Anlass des Gespräches. Es ist hilfreich, Positives aus der Vergangenheit zu benennen.
Sachverhalt skizzieren: Beschreiben Sie das Fehlverhalten sachlich. Welches Problem liegt vor? Was ist nicht so gelaufen, wie es hätte laufen sollen? Welche Konsequenzen hat das mit sich gebracht?
Leistungsmängel besprechen: Fordern Sie die Stellungnahme des Mitarbeiters/der Mitarbeiterin ein und fragen Sie nach den Ursachen dafür. Es ist wichtig, dass Sie gut zuhören. Seien Sie offen und unterstellen Sie nichts. Entschuldigungen oder Rechtfertigungen nehmen Sie an, aber kommentieren sie nicht.
Kritik klar aussprechen: Sagen Sie klar, welche Folgen die Leistungsmängel oder das Fehlverhalten für das Unternehmen und den Mitarbeiter/ die Mitarbeiterin haben. Achten Sie darauf, sich präzise, stichhaltig, und nachvollziehbar zu äußern und sorgen Sie dafür, dass die Gesprächsatmosphäre respektvoll bleibt. Wichtig: An dieser Stelle bringen Sie als Führungskraft bitte keine Lösungsvorschläge ein.
Leistungsverbesserung klären: Fordern Sie den Mitarbeiter/die Mitarbeiterin auf, eigene Lösungen für künftiges Verhalten und Vorgehensweisen zu entwickeln, um erneute Fehlleistungen zu vermeiden. Unterstützen Sie seine bzw. ihre Einsicht, indem Sie auf Monologe verzichten. Erarbeiten Sie gemeinsam konkrete Lösungswege. Bieten Sie Unterstützung bei der Umsetzung an. Das Ziel dieser Phase ist die Vereinbarung konkreter, messbarer Schritte zur Problemlösung.
Ergebnisse zusammenfassen: Jetzt bringen Sie die Gesprächsergebnisse auf den Punkt. Im Anschluss einigen sich Vorgesetzte:r und Mitarbeiter:in darüber, wann sie das Ergebnis überprüfen wollen. Die erarbeitete Lösung sollte unbedingt verbindlich und möglichst auch schriftlich festgehalten werden.
Gespräch beenden: Beenden Sie das Gespräch möglichst positiv. Aber bleiben Sie authentisch.
Wirksamkeit kontrollieren
Beobachten und überprüfen Sie, ob sich das Verhalten des Mitarbeiters/der Mitarbeiterin wie vereinbart positiv ändert. Wenn nicht, folgt ein erneutes Kritikgespräch, inklusive einer mündlichen Abmahnung.
Kontrolle ist keine Jagd auf Fehler, sondern eine Hilfe für den Mitarbeiter, seine Ziele zu erreichen.
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Gutes Feedback wirkt.
Feedback im Unternehmen meint sehr kurz gefasst die offene konstruktive Rückmeldung zu Verhalten und Leistungen. Es bietet so die Möglichkeit, die Motivation und Leistung zu erhöhen oder trägt zur Veränderung nicht erwünschten Verhaltens bei. Feedback ist darum ein wichtiges Führungsinstrument.
Bezugsrahmen und Kompass
Nur wer weiß, wie das eigene Verhalten sich auswirkt und wahrgenommen wird, kann sich verbessern.
Feedback in vier Schritten
Eines der bekanntesten Modelle für Feedback-Gespräche ist das Benein-Modell. Es besteht aus vier Schritten:
Um Erlaubnis für das Feedback bitten
Das Beobachtete ohne Wertung beschreiben
Einen konkreten Änderungswunsch äußern
Wertschätzung: sich für das Gespräch bedanken
Best Practice
Beim Geben von Feedback ist es wichtig, dass man konstruktiv und nicht verletzend oder gar beleidigend ist. Feedback sollte immer auf das Verhalten oder die Leistung des Empfängers ausgerichtet sein und nicht auf seine Persönlichkeit oder seinen Charakter und sich immer auf Fakten beziehen, nicht auf Vermutungen.
Nicht jede Rückmeldung ist ausschließlich positiv. Es ist wichtig, dass dennoch eine gute Gesprächsatmosphäre hergestellt und der Feedbacknehmer nicht auf den kritisierten Aspekt reduziert wird. Bleiben Sie darum in jedem Fall konstruktiv. Last, but not least: Feedback sollte zeitnah erfolgen.
Feedback ist keine Einbahnstraße.
Das Gespräch strukturiert und zielgerichtet gestalten – ein Beispiel.
Ein Feedback-Gespräch ist immer auch ein Dialog von Feedback-Geber und Feedback-Nehmer. Darum sollten sich vor dem Gespräch auch beide Parteien vorbereiten können. Ein Rollensetting hilft bei der Gestaltung des Feedback-Gespräches. Das kann so aussehen:
Die Vorbereitung. Der Feedbackgeber sollte die Beobachtungen und ggf. Änderungswünsche rekapitulieren, der Feedbacknehmer sich auf ein konstruktives Feedback einstellen und sich überlegen, wie er reagieren möchte.
Eröffnung. Der Feedbackgeber sollte das Gespräch eröffnen, indem er um Erlaubnis bittet, um Feedback zu geben und das Ziel des Gesprächs klar benennt. Er sollte betonen, dass es sich um konstruktives Feedback handelt und dass er dem Feedbacknehmer helfen möchte, sich weiterzuentwickeln.
Beschreibung der Beobachtungen. Der Feedbackgeber sollte nun konkret und sachlich beschreiben, was er beobachtet hat. Dabei sollte er sich auf das Verhalten oder die Leistung des Feedbacknehmers konzentrieren und nicht auf seine Persönlichkeit oder seinen Charakter. Es ist hilfreich, Beispiele zu nennen und das Feedback mit Fakten zu untermauern.
Äußerung von Änderungswünschen. Der Feedbackgeber sollte nun einen konstruktiven Änderungswunsch äußern. Dabei sollte er sich auf konkrete und spezifische Maßnahmen konzentrieren, die der Feedbacknehmer umsetzen kann, um die Leistung zu verbessern oder das Verhalten zu ändern.
Austausch und Klärung. Nachdem der Feedbackgeber seine Beobachtungen und Änderungswünsche dargelegt hat, sollte der Feedbacknehmer gezielte Nachfragen stellen. Er sollte das Feedback zusammenfassen, um sicherzustellen, dass er es richtig verstanden hat und ggf. Unklarheiten ansprechen.
Vereinbarung von Maßnahmen. Nachdem das Feedback ausgetauscht und geklärt wurde, sollten beide Parteien Maßnahmen vereinbaren, die der Feedbacknehmer umsetzen wird, um seine Leistung zu verbessern oder sein Verhalten zu ändern. Dabei sollten die Maßnahmen konkret und spezifisch sein und eine klare Zielsetzung haben.
Abschluss Zum Abschluss sollte der Feedbackgeber das Gespräch noch einmal zusammenfassen und betonen, dass er dem Feedbacknehmer helfen möchte, sich weiterzuentwickeln. Der Feedbacknehmer sollte sich für das Feedback bedanken und sich darauf einstellen, die vereinbarten Maßnahmen umzusetzen.
Nach dem Feedback ist vor dem Feedback.
Nach einem Feedback ist es wichtig, miteinander im Gespräch zu bleiben. Geben Sie positive Rückmeldung, wenn die gewünschten Veränderungen erfolgreich umgesetzt werden.
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80 % Zuschuss für digitalen Wandel
Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales hat das neue Förderprogramm INQA-Coaching ins Leben gerufen. Die Förderlinie soll kleinen und mittleren Unternehmen (KMU) und deren Mitarbeitenden dabei helfen, den digitalen Wandel erfolgreich zu bewältigen.
Warum gerade jetzt in digitalen Wandel investieren?
Unsere Arbeitswelt verändert sich laufend und Digitalisierung spielt dabei eine immer größere Rolle. Investitionen in den digitalen Wandel sind für Unternehmen von entscheidender Bedeutung, um Wettbewerbsvorteile zu sichern um langfristig wettbewerbsfähig zu bleiben und ihre Position am Markt zu stärken.
Dabei sollten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter einbezogen werden, um die Veränderungen erfolgreich umzusetzen. Durch den digitalen Wandel können Unternehmen effizienter arbeiten und langfristige Perspektiven schaffen. Wer sich dem Wandel nicht stellt, riskiert den Anschluss zu verlieren.
80 Prozent Beratungszuschuss sichern – Sie übernehmen nur 20 Prozent:
Mit dem Förderprogramm „INQA-Coaching“ erhalten Firmen in der Region erstmals einen Zuschuss von 80 Prozent für digitalen Wandel – nur 20 Prozent bezahlen die Betriebe selbst. Eine fachliche Beratung kann dabei bis zu 12 Tage dauern und 1.200 Euro pro Tag kosten – für das Unternehmen bedeutet das eine Investition von maximal 2.880 Euro. Offen steht das Programm allen kleinen und mittleren Unternehmen bis zu 250 Beschäftigten, die seit mindestens fünf Jahren bestehen; finanziert wird es aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) und des Bundes.
Was wird gefördert?
INQA-Coaching fördert die Begleitung von betrieblichen Lern- und Entwicklungsprozessen in kleinen und mittleren Unternehmen (KMU), die im Zuge der Digitalisierung Veränderungen durchführen wollen.
Die Vorteile für KMU liegen auf der Hand:
Die Unternehmen erhalten passgenaue Lösungen für ihre konkreten Herausforderungen im Zuge des digitalen Wandels.
Dabei werden sie von autorisierten Coaches unterstützt, die über umfassende Erfahrungen und Expertise verfügen.
Die Einbindung der Beschäftigten in den Prozess sorgt dafür, dass diese ihre Kompetenzen erweitern und besser auf die Herausforderungen des digitalen Wandels vorbereitet sind.
Dies kann wiederum dazu beitragen, dass die Arbeitszufriedenheit und -motivation der Beschäftigten gesteigert wird.
Die Förderung erfolgt in Form eines Zuschusses.
>Digitalisierung verändert Prozesse, Zusammenarbeit und Führung. Verlieren Sie nicht den Anschluss und machen Sie Ihre Mitarbeiter:innen fit in new work<
Wer wird gefördert?
Ihr Unternehmen muss folgende Kriterien erfüllen:
Sitz und Arbeitsstätte in Deutschland
Seit mindestens zwei Jahren am Markt
Jahresumsatz weniger als 50 Millionen Euro oder Jahresbilanzsumme geringer als 43 Millionen Euro
Weniger als 250 Beschäftigte
Mindestens eine/n sozialversicherungspflichtige/n Beschäftigte/n in Vollzeit (Die Berechnung erfolgt nach Jahresarbeitseinheiten, Teilzeitbeschäftigte können anteilig berücksichtigt werden.)
Das neue Förderprogramm INQA-Coaching startet im Sommer 2023
INQA-COACHING
Finanzielle Unterstützung im Bereich digitaler Wandel und Personalentwicklung bietet das vom Bundesarbeitsministerium und Europäischem Sozialfonds (ESF) aufgelegte bundesweite Förderprogramm INQA-Coaching. .
Das Ziel der Förderlinie INQA-Coaching besteht darin, kleinen und mittleren Unternehmen (KMU) bei der Bewältigung des digitalen Wandels zu helfen.
Mein Tipp: Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch
Investieren Sie in Ihre Personalarbeit – gerade jetzt. Eine Investition in Personalarbeit ist eine Investition in die Zukunft Ihres Unternehmens. Förderprogramm bieten finanzielle Hilfe bei diesem Vorhaben. Sie sind sich unsicher oder haben Fragen? Gerne können Sie sich dazu bei mir melden.
Wie Mitarbeiterbeurteilungen zu Motivations-Killern werden
Mitarbeiterbeurteilungen sind wichtig, um die Leistung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu bewerten und zu verbessern. Sie ermöglichen eine gezielte Unterstützung und Entwicklung der Fähigkeiten und Fertigkeiten von Mitarbeiter:innen. Professionelle und motivierende Beurteilungsgespräche tragen dauerhaft zur Steigerung der Produktivität und des Erfolgs des Unternehmens bei.
Allerdings können sie auch zu wahren Motivations-Killern werden.
Oft machen Führungskräfte vermeidbare Fehler bei Beurteilungsgesprächen. Um die Gespräche effektiv und produktiv zu führen ist es wichtig, diese Fehler zu kennen.
Die 5 größten Motivations-Killer im Beurteilungsgespräch
Schlechte Vorbereitung: Wenn die Führungskraft sich nicht gut vorbereitet hat (z. B. den Aufgabenbereich der Mitarbeiter:innen oder deren Leistung nicht kennt) erzeugt das ein Gefühl mangelnder Wertschätzung. Die Bewertung wird als beliebig empfunden.
Negative Bewertung: Manchmal lässt sich eine negative Bewertung nicht vermeiden. Damit können nicht alle Mitarbeiter:innen gleich gut umgehen. So kann es zu unnötiger Frustration und Enttäuschung kommen statt zu verstärktem Bemühen, sich zu verbessern.
Mangel an Feedback: Beurteilungsgespräche finden gewöhnlich nur einmal im Jahr statt. Mitarbeiter benötigen jedoch Feedback in kürzeren Abständen, um zu verstehen, wie sie sich verbessern können.
Konzentration auf Fehler: Mitarbeiterbeurteilungen konzentrieren sich oft auf Fehler und Schwächen der Mitarbeiter:innen. Dies kann dazu führen, dass diese sich auf ihre Schwächen fokussieren und ihre Stärken aus dem Blick verlieren.
Unklare Ziele: Ohne klare Zielvereinbarung fehlt den Mitarbeiter:innen die Möglichkeit, die Arbeitsleistung und damit die nächste Beurteilung nachhaltig zu verbessern.
Keine Anerkennung: Ohne Anerkennung verschenkt die Führungskraft die beste Möglichkeit, Mitarbeiter:innen nachhaltig zu motivieren.
Die Langzeitfolgen schlecht geführter Mitarbeiterbeurteilungen
Schlecht geführte Beurteilungsgespräche haben Langzeitfolgen:
Fehlende Motivation, sich und die eigene Leistung zu verbessern
Mangelndes Vertrauen in den Vorgesetzten und das Unternehmen
Fehlende Klarheit über die Erwartungen und Ziele des Unternehmens
Verschlechtertes Arbeitsklima
Steigender Krankenstand
Fluktuation und Mitarbeiterverlust
Um diese Folgen zu vermeiden, muss der/die Vorgesetzte das Mitarbeiter-Beurteilungsgespräch gut vorbereiten, konstruktive Kritik üben, fair und objektiv beurteilen und offen und ehrlich kommunizieren.
Darum sollten Sie Beurteilungsgepräche immer gut vorbereiten
Es ist eine Frage von guter Führung und Wertschätzung Ihrer Mitarbeiter:innen, Mitarbeitergespräche sorgfältig vorzubereiten, denn sie bieten die Chance der Mitarbeitermotivation im konstruktiven Dialog.
Mein Tipp:
Führen Sie Beurteilungsgespräche stets fair, objektiv, konstruktiv und bereiten Sie sich auf jedes Beurteilungsgespräch intensiv und gründlich vor!
Video: Wirkung von Mitarbeiter-Beurteilungsgesprächen
Welche Wirkung Äußerungen von Führungskräften haben können und auf welche Basics die Führungskraft unbedingt achten sollte, erfahren Sie in knapp 3 Minuten im Video. Dabei: Wie man es besser nicht machen sollte – Zitate von Führungskräften aus Mitarbeitergesprächen.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren
Eine Haltung, die den Menschen sieht und Leistung anerkennt
Gründliche Vorbereitung, die gleichermaßen Gesprächszweck und den Menschen im Blick hat
Eine Gesprächsführung, die gleichrangig darauf achtet, was und wie es gesagt wird
Sie möchten mehr über das Thema wissen?
Finden Sie Ihre ganz persönlichen Stärken und Begabungen und die Ihrer Mitarbeiter:innen heraus. Ich helfe Ihnen gerne dabei, ob im Workshop oder im persönlichen Coaching. Nehmen Sie ganz unverbindlich mit mir Kontakt auf und wir vereinbaren ein persönliches Gespräch. Sie erreichen mich mobil: 0174 90 34 360.
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Geben Sie ihm Zeit und Raum, sich zu entfalten.
Es ist ein faszinierender Anblick, wenn ein Schmetterling schlüpft. Er kämpft sich aus dem zu eng gewordenen, starren Kokon. Das kostet viel Kraft. Erst noch ganz verschrumpelt, entfaltet er bald seine schönen Flügel und tanzt dann schillernd davon.
Was hat das mit Ihrem Potenzial zu tun?
Auch Ihr Potenzial braucht Zeit und Raum, um sich zu entfalten. Das ist manchmal gar nicht so einfach. Um starre Strukturen zu durchbrechen, brauchen Sie Kraft und müssen Ihre Komfortzone, Ihren „Kokon“, verlassen. Sie brauchen etwas Mut, um Neues zu wagen, auch wenn Sie vielleicht noch nicht genau wissen, wohin das führt. Sie brauchen Neugierde auf das Leben „da draußen“.
Welches Potenzial schlummert in Ihnen?
Wenn Sie es schaffen, Ihre inneren Stärken und Begabungen zu erkennen und zu entwickeln, können Sie viel erreichen. Manchmal braucht es dazu etwas Hilfe von außen.
Ihre Energie wächst mit jedem Schritt.
Während Sie entdecken, welche Fähigkeiten Sie weiterentwickeln können und möchten, gewinnen Sie mit jedem Schritt neue Kenntnisse, neue Energie und Motivation, um Aufgaben anzugehen. Das ist nicht nur beruflich ein echter Gewinn.
Auch im Unternehmen wichtig!
Mein letztes BlendedProject® ist ein besonders schönes Beispiel dafür, wie ein Unternehmen seinen Mitarbeiter:innen den Raum gibt, ihre individuellen Führungsstärken und das Potenzial des gesamten Unternehmens zu entfalten und damit einen Transformationsprozess in Richtung New Leadership auf den Weg zu bringen. Dabei zeigte sich, wie wichtig es ist, im Team jeden Teilnehmer individuell zu begleiten.
Dieses neue Format der Fortbildung verbindet Blended Learning mit einem unternehmensindividuellen Projekt in Ihrem Unternehmen. Damit setzen Sie mit Ihrem Team die gelernten Inhalte nicht nur theoretisch, sondern auch in ihrer ganz persönlichen Praxis um.
Dieses neue Format der Fortbildung verbindet Blended Learning mit einem unternehmensindividuellen Projekt in Ihrem Unternehmen. Damit setzen Sie mit Ihrem Team die gelernten Inhalte nicht nur theoretisch, sondern unmittelbar im gemeinsamen Projekt um und bringen sich selbst, Ihr Team und Ihr Unternehmen voran. Die Ergebnisse sind schnell sichtbar, Zeitrahmen und Workload sind überschaubar. Und die Kosten? Sind transparent und damit gut zu kalkulieren.
Lassen Sie Ihre Schmetterlinge fliegen!
Finden Sie Ihre ganz persönlichen Stärken und Begabungen und die Ihrer Mitarbeiter:innen heraus. Ich helfe Ihnen gerne dabei, ob im Workshop oder im persönlichen Coaching.
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Eine gute Idee braucht ihre Zeit …und die ist jetzt.
Schon seit einiger Zeit beschäftigen mein Partner und ich uns damit, wie man Fortbildung nachhaltig verbessern kann. Gemeinsam haben wir überlegt und diskutiert, verworfen und neu gedacht. Jetzt ist es endlich so weit: BlendedProject® ist am Start. Die Fortbildung der Zukunft.
Die ideale Verbindung: Wir sagen nochmal „Ja, ich will“.
Einer guten Idee ist es egal, wann man sie hat. Sie will verwirklicht werden. Darum legen wir los, mein Partner Werner Niederquell und ich. Ü50 ist genau das richtige Alter dafür. Eine neue Akademie ist geboren, mit einem Konzept, das hybrides und agiles Lernen direkt ins Unternehmen bringt. Mit erfahrenen Coaches und modernster didaktischer Ausrichtung. Fit in Führung mit BlendedProject®.
Neue Arbeit braucht neues Lernen.
Gute Fortbildung für Führungskräfte ist unser Anliegen und darum haben wir BlendedProject entwickelt. Damit kombinieren wir alle Erfolgsfaktoren zu einem genialen Konzept.
Warum machen wir das?
Wir sind ein starkes Team. Nicht „nur“ Lebenspartner, sondern auch beruflich beide der gleichen Sache verpflichtet: Menschen und Unternehmen voranzubringen. Gemeinsam bringen wir über 55 Jahre auf die Erfahrungs-Waage: Werner Niederquell hat jahrzehntelange Erfahrung als Gründer, als Geschäftsführer verschiedener Unternehmen und als Experte für Strategie-Sprint. Ich ergänze dies mit über 15 Jahren erfolgreicher Unternehmensberatung. Uns beiden ist eine strukturierte und zielgerichtete Herangehensweise eigen. Wir sind begeistert davon, Menschen weiterzubringen, und das gelingt mit unserem Konzept BlendedProject®.
Fit in Führung ist Ihr kurzer Weg zum Erfolg
Wir arbeiten nach dem Blended Learning Prinzip. Das bedeutet, dass wir die Vorteile moderner E-Learning Konzepte mit klassischen Lernmethoden verknüpfen. Dadurch sind Sie zeitlich und räumlich flexibel und erhalten zusätzlich bei Live-Online Terminen und in Zusammenarbeit mit Ihrem Team den wichtigen persönlichen Input, mit dem Sie Ihr Führungswissen teilen und festigen. BlendedProject® bietet aber noch mehr.
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Was ist Ihr Thema?
Ihr Thema ist auch unseres. Weil wir wissen, wie verschieden die Anforderungen im unternehmerischen Alltag sind, klären wir Ihr Anliegen, bevor wir starten. Welches Thema wollen Sie anpacken? Unternehmensdiagnose, Strategiesprint, Führungskommunikation oder Mitarbeiterführung sind Beispiele für Themen, die Führungskräfte herausfordern. Vielleicht haben Sie aber auch ein anderes Problem, dem Sie sich stellen möchten.
